Veikiu subalansuotai ar išbalansuotai? Ką daryti?

Mini testas ir greitoji pagalba užstrigus, projekte, veikloje, esamame gyvenimo etape iš jogos ir ajurvedos vaistinėlės. Testuokitės, išbandykite kas veikia ir tuo dalinkitės, kartais viskas būna daug paprasčiau nei mes galvojame.

Čakra

Subalansuota

Išbalansuota

Doša

Ką daryti?

Karūnos

Sahasrara

Idėjos ateina lengvai

Užblokuotas kūrybiškumas

Vata

Meditacija, laikas gamtoje, empatija sau, sukurimas erdvės

Trečios akies

Adžna

Aiškus mąstymas, kūrybingi sprendimai, pasitikėjimas

Riboti įsitikinimai, ruminavimas, nerimas, depresija, pyktis

Vata

Meditacija, kontempliacija, mąstymo keitimas, asmeninis augimas

Gerklės

Višudha

Aiški komunikacija, idėjų išsakymas

Užstrigimas galvoje, negalėjimas išreikšti savo idėjų žodžiu ar raštu

Vata

Rašymas, perfekcionizmo ir kritikos baimės atsisakymas, pasidalinimas idėjomis su palaikančiais asmenimis

Širdies

Anahata

Aistra ir meilė savo veiklai

Trūkumas aistros ir šimtaprocentinio atsidavimo tam ką darai

Pitta

Vizualizacija kiekvieno asmens, kuriam tarnauji, tai daugiau nei tu pats. išsigryninti savo „Dėl ko?“

Saulės rezginio

Manipūra

Įdedamas darbas, laikas, pastangos, reikalingos savo pašaukimo įgyvendinimui

Per daug: perdegimas, darboholizmas.

Per mažai:

Trūkumas įsipareigojimo ir koncentracijos

Pitta

Šalin pasiteisinsimus, drąsiai žengti žingsnį po žingsnio, nustoti per daug mąstyti, tiesiog padaryti šuolį.

Sakralinė

Svadhisthana

Džiaugsmas, lengvumas. Veikloje. Gausos, kūrybiškumo, malonumo priėmimas; balanso kitose gyvenimo srityse pvz. santykių, meilės sau buvimas

Veikla nebeteikia džiaugsmo, užblokuotas kūrybiškumas, malonumo ir gausos trūkumas

Kapha

Prisiminti, kas anksčiau teikė džiaugsmą, ypač veiklos pradžioje, daryti daugiau to, kas smagu; pasirūpinti kitomis gyvenimo sritimis.

Šaknies

Muladhara

Įdėjų realizavimas iki galo, ne tik dėl savęs, kūrimas bendruomenės pagal savo misiją; sakrali pauzė ir erdvė sekančiai evoliucinei fazei

Darymas visko vienam pačiam, nesidalinimas savo misijos su kitais, nugebėjimas sukurti komandos/bendruomenės savo veiklai

Kapha

Aiškus žinojimas savo „Dėl ko?“, kitų žmonių pritraukimas, palaikymo ir pagalbos siekimas, sistemų sukūrimas, jog tai galėtų augti, mokymas ir mentorystė

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *