Emocinė gerovė

Veikiu subalansuotai ar išbalansuotai? Ką daryti?

Parašykite komentarą / Balansas, Emocinė gerovė, Emocinė sveikata, Savirealizacija / Autorius Diana

Mini testas ir greitoji pagalba užstrigus, projekte, veikloje, esamame gyvenimo etape iš jogos ir ajurvedos vaistinėlės. Testuokitės, išbandykite kas veikia ir tuo dalinkitės, kartais viskas būna daug paprasčiau nei mes galvojame. Čakra Subalansuota Išbalansuota Doša Ką daryti? Karūnos Sahasrara Idėjos ateina lengvai Užblokuotas kūrybiškumas Vata Meditacija, laikas gamtoje, empatija sau, sukurimas erdvės Trečios akies Adžna …

Veikiu subalansuotai ar išbalansuotai? Ką daryti? Skaityti daugiau »

Laiškas Tau, mano mielas kliente

Parašykite komentarą / Emocinė gerovė, Emocinė sveikata, Emocinė sveikata darbe, Emocinis perdegimas / Autorius Diana

Galbūt mes jau buvome susitikę, o gal tik susitiksime, abiem atvejais kreipiuosi į Tave. Jei tu po mūsų susitikimo esi sutrikęs, ėmei abejoti savo tiesomis ir įsitikinimais, jei po susitikimo tavo įprastas pasaulis sudužo į šipulius ir tau baisu, nes nežinai, o kaip toliau, vadinasi aš atlikau savo vaidmenį puikiai. Mano širdis laiminga, tai reiškia, …

Laiškas Tau, mano mielas kliente Skaityti daugiau »

Ar įmanomas greitas išgijimas? Arba Nuoseklumo svarba gyvenimo kokybei.

Parašykite komentarą / Balansas, Emocinė gerovė, Galimybės / Autorius Diana

„𝒯𝒶𝒾 𝓀𝒶𝒹𝒶 𝒶𝓈̌ 𝒿𝒶𝓊 𝓅𝒶𝓁𝒾ℯ𝓀𝓃ℯ̇𝓈𝒾𝓊, 𝒿𝒶𝓊 𝓋𝒾𝓈𝒶 𝓈𝒶𝓋𝒶𝒾𝓉ℯ̇ 𝓀𝒶𝒾𝓅 𝓅𝓇𝒶𝒹ℯ̇𝒿𝒶𝓊 𝓈𝓅ℴ𝓇𝓉𝓊ℴ𝓉𝒾, ℴ 𝓇ℯ𝓏𝓊𝓁𝓉𝒶𝓉ℴ 𝓃ℯ𝓂𝒶𝓉𝓎𝓉𝒾?! – Klausia asmeninio trenerio apkūnoka moteris; treneris prie humoro, atsako jai irgi klausimu, – o kiek metų jūs ponia auginote svorį? „ Šitą pokalbį sporto salėje, girdėjau labai seniai, neslėpsiu gyvenimiškos patirties ir empatijos žmonių pasirinkimams, kaip ir metų tuomet turėjau …

Ar įmanomas greitas išgijimas? Arba Nuoseklumo svarba gyvenimo kokybei. Skaityti daugiau »

Perdegimas kylantis iš nepilnavertiškumo

Parašykite komentarą / Emocinė gerovė, Emocinė sveikata, Emocinė sveikata darbe, Emocinis perdegimas / Autorius Diana

Daugiausiai energijos mes prarandame nerimaudami ir bijodami. Per vakarykštę paskaitą jogos meistrė Sati Mata pasakojo apie infantilų egoizmą ir jo pasekmes gyvenime. Štai kaip jis pasireiškia suaugusio žmogaus gyvenime: 1. Nemokėjimas prisiimti atsakomybės už savo mintis, žodžius ir veiksmus. 2. Negebėjimas pačiam spręsti savo problemas, visada ieško donorų kurie tai daro už juos. Donorai anksčiau ar vėliau …

Perdegimas kylantis iš nepilnavertiškumo Skaityti daugiau »

Kas yra emocinė sveikata?

Parašykite komentarą / Balansas, Emocinė gerovė, Emocinė sveikata, Emocinė sveikata darbe / Autorius Diana

#emocinėgerovė, #emocinėsveikata, #mentalhealth, #emotionalwellbeing #harmonija #balansas #meditacija …- vis dažniau šie žodžių junginiai atsiranda verslo kontekste. Darbuotojai nebesidrovi atrankų metų pasiteirauti ar Darbdaviui rūpi ir kokiu būdu jis pasirūpins jo emocine sveikata darbo vietoje. Ir jau sutinkame darbdavius, kurie užduoda klausimus, o kaip aš galiu padėti, ką galiu padaryti matydamas, savo darbuotojo nerimą, dirglumą, jautrumą, …

Kas yra emocinė sveikata? Skaityti daugiau »

Diana Zarumskiene - emocinės gerovės mentorė

Daryti tai, ką mėgsti ARBA Kas man mokės už pasikalbėjimą?

Parašykite komentarą / Emocinė gerovė, Galimybės, Savirealizacija / Autorius Diana

Savirealizacija ir gausa yra viena populiariausių temų. Ir aš ieškojau efektyvių receptų ir atsakymų, kaip ir ką turiu dėl to daryti. O mokytojai tik kartojo Diana, tavo užduotis daryti tai kas tau labai patinka; o pinigai? Jei darysi kas nepatinka, net ir gaudama pinigus išseksi. O kaip sužinoti? Pažink save. Aš ir daugelis kitų žmonių, …

Daryti tai, ką mėgsti ARBA Kas man mokės už pasikalbėjimą? Skaityti daugiau »

Aš neturiu laiko

Parašykite komentarą / Emocinė gerovė, Laiko valdymas, Produktyvumas, Savirealizacija / Autorius Diana

Aš neturiu laiko – bene pagrindinis atsakymas, dėl ko mes nedarome vieno ar kito dalyko, kad pagerintume savo gyvenimo kokybę. Dažnu atveju mes tampame savo užimtumo įkaitu. Tokiu būdu mes jaučiamės esą reikalingi, tačiau ne visada naudingi. Juk užimtumas ne visada reiškia produktyvumą. KAD BŪTUM PRODUKTYVIU: 1. Turi objektyviai vertinti savo darbų sąrašus.2. Laikytis disciplinos. …

Aš neturiu laiko Skaityti daugiau »

Diana Zarumskiene - emocinės gerovės mentorė. Tekstai. Emocinė Gerovė

Paleidimas, atleidimas – praradimas atminties

Parašykite komentarą / Emocinė gerovė / Autorius Diana

Vienos iš labiausiai ieškomų praktikų būna paleidimo: „Aš seniai atleidau savo tėvams, neištikimam partneriui, sukčiui darbdaviui, sėkmingesniam draugui:) ..bet kaip man paleisti nuoskaudas? Noriu viską pamiršti ir pradėti gyvenimą iš naujo“.Ir žmogus ima užmiršti..nuo savo pareigų iki kur pasidėjo raktus, juk jis norėjo gyvenimo nuo švaraus lapo. O kas jei priimtumę savo gyvenimo patirtis, kad ir …

Paleidimas, atleidimas – praradimas atminties Skaityti daugiau »

Intelektualus treneris

Parašykite komentarą / Emocinė gerovė, Galimybės, Lyderystė / Autorius Diana

Pamenu dieną, kai per paskaitą apie mokytojavimą – lyderystę sutikau Ingą Urbonavičienę – Jogos akademijos įkūrėją. Patikėjau jos charizma nuo pat pirmos akimirkos, užsidegiau ją sekti ir tai neišblėso iki šiol. Inga mūsų bendruomenėje yra lyderės mokytojos pavyzdys, kas dieną tobulėjanti pati ir vedanti saviugdos keliu kitus. Tuo metu aš ruošiausi tapti jogos mokytoja, bet …

Intelektualus treneris Skaityti daugiau »