Diana

Veikiu subalansuotai ar išbalansuotai? Ką daryti?

Parašykite komentarą / Balansas, Emocinė gerovė, Emocinė sveikata, Savirealizacija / Autorius Diana

Mini testas ir greitoji pagalba užstrigus, projekte, veikloje, esamame gyvenimo etape iš jogos ir ajurvedos vaistinėlės. Testuokitės, išbandykite kas veikia ir tuo dalinkitės, kartais viskas būna daug paprasčiau nei mes galvojame. Čakra Subalansuota Išbalansuota Doša Ką daryti? Karūnos Sahasrara Idėjos ateina lengvai Užblokuotas kūrybiškumas Vata Meditacija, laikas gamtoje, empatija sau, sukurimas erdvės Trečios akies Adžna …

Veikiu subalansuotai ar išbalansuotai? Ką daryti? Skaityti daugiau »

Ką reiškia – dirbti „savo” ar „ne savo” darbą?

Parašykite komentarą / Galimybės, Gyvenimo džiaugsmas, Savirealizacija / Autorius Diana

Masačiusetso universiteto specialistai ištyrė keletą tūkstančių žmonių, kenčiančių nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Pasirodė, jog tarp rizikos veiksnių, sukeliančių, šias kančias, pirmąją vietą (apie 90 proc.) užima nepasitenkinimas savo veikla.…Vadinasi, jie nejaučia džiaugsmo, nesidalija gyvenimo energija su supančiu pasauliu. …O pajusti meilę ir džiaugsmą galima tik tada, kai darai ką nors gera nesavanaudiškai kitų labui. …

Ką reiškia – dirbti „savo” ar „ne savo” darbą? Skaityti daugiau »

Herojaus kelionė

Parašykite komentarą / Galimybės, Lyderystė / Autorius Diana

Žinojimas, kad gyvenimas yra cikliškas, sukuria taip reikalingą žmogui saugumo jausmą. Pavasarį kartu su gamta išgyvename at‘Gimimą, vasarą kupini jėgų žydime ir darbais ir meile sau, rudenį imame derlių ir skaičiuojame viščiukus, žiemą sulėtėjame planuojame ir ruošiamės aktyviam sezonui. Bėda, kai žmogus priešinasi cikliškumui, nori kažkurio pvz. žiemos išvengti arba pagreitinti. Kviečiu drauge į Herojaus …

Herojaus kelionė Skaityti daugiau »

Diana Zarumskiene - emocinės gerovės mentorė

Nuo ko prasideda Harmoninga Savirealizacija?

Parašykite komentarą / Emocinė sveikata, Savirealizacija / Autorius Diana

Bene dažniausiai mano klientų užduodamas klausimas, kaip pasiekti harmoniją, kaip išlaikyti ramybę kritinėse situacijose? Ar gali man padėti meditacijos, joga? Taip pat pastebėjau, kad joga vis dar apipinta mistiniais stereotipais ir žmonės turi įvairiausių nusistatymų. Net ir tie, kurie domisi jogos praktikomis, teiraujasi, ar tai netrukdys jiems užsiimti verslu? Be abejo galima praktikuoti tik fizinius …

Nuo ko prasideda Harmoninga Savirealizacija? Skaityti daugiau »

Laiškas Tau, mano mielas kliente

Parašykite komentarą / Emocinė gerovė, Emocinė sveikata, Emocinė sveikata darbe, Emocinis perdegimas / Autorius Diana

Galbūt mes jau buvome susitikę, o gal tik susitiksime, abiem atvejais kreipiuosi į Tave. Jei tu po mūsų susitikimo esi sutrikęs, ėmei abejoti savo tiesomis ir įsitikinimais, jei po susitikimo tavo įprastas pasaulis sudužo į šipulius ir tau baisu, nes nežinai, o kaip toliau, vadinasi aš atlikau savo vaidmenį puikiai. Mano širdis laiminga, tai reiškia, …

Laiškas Tau, mano mielas kliente Skaityti daugiau »

Puikybė atima gyvenimo džiaugsmą

Parašykite komentarą / Emocinė sveikata, Gyvenimo džiaugsmas / Autorius Diana

Puikybė atima gyvenimo džiaugsmą ir savirealizaciją, nes užblokuoja žmogaus energetinius centrus: manipūrą (saulės rezginį/diafragmą) ir višudhą (gerklę), ko pasekoje, blokuojasi visi kiti centrai. Žmogus negebantis laisvai kvėpuoti ir savęs išreikšti, nuskriaudžia tiek save tiek aplinkinį pasaulį; jam yra sunku siekti savo tikslų, jis negeba jais mėgautis bei dalintis rezultatais su kitais. Per vieną iš paskaitų …

Puikybė atima gyvenimo džiaugsmą Skaityti daugiau »

Ar įmanomas greitas išgijimas? Arba Nuoseklumo svarba gyvenimo kokybei.

Parašykite komentarą / Balansas, Emocinė gerovė, Galimybės / Autorius Diana

„𝒯𝒶𝒾 𝓀𝒶𝒹𝒶 𝒶𝓈̌ 𝒿𝒶𝓊 𝓅𝒶𝓁𝒾ℯ𝓀𝓃ℯ̇𝓈𝒾𝓊, 𝒿𝒶𝓊 𝓋𝒾𝓈𝒶 𝓈𝒶𝓋𝒶𝒾𝓉ℯ̇ 𝓀𝒶𝒾𝓅 𝓅𝓇𝒶𝒹ℯ̇𝒿𝒶𝓊 𝓈𝓅ℴ𝓇𝓉𝓊ℴ𝓉𝒾, ℴ 𝓇ℯ𝓏𝓊𝓁𝓉𝒶𝓉ℴ 𝓃ℯ𝓂𝒶𝓉𝓎𝓉𝒾?! – Klausia asmeninio trenerio apkūnoka moteris; treneris prie humoro, atsako jai irgi klausimu, – o kiek metų jūs ponia auginote svorį? „ Šitą pokalbį sporto salėje, girdėjau labai seniai, neslėpsiu gyvenimiškos patirties ir empatijos žmonių pasirinkimams, kaip ir metų tuomet turėjau …

Ar įmanomas greitas išgijimas? Arba Nuoseklumo svarba gyvenimo kokybei. Skaityti daugiau »

Perdegimas kylantis iš nepilnavertiškumo

Parašykite komentarą / Emocinė gerovė, Emocinė sveikata, Emocinė sveikata darbe, Emocinis perdegimas / Autorius Diana

Daugiausiai energijos mes prarandame nerimaudami ir bijodami. Per vakarykštę paskaitą jogos meistrė Sati Mata pasakojo apie infantilų egoizmą ir jo pasekmes gyvenime. Štai kaip jis pasireiškia suaugusio žmogaus gyvenime: 1. Nemokėjimas prisiimti atsakomybės už savo mintis, žodžius ir veiksmus. 2. Negebėjimas pačiam spręsti savo problemas, visada ieško donorų kurie tai daro už juos. Donorai anksčiau ar vėliau …

Perdegimas kylantis iš nepilnavertiškumo Skaityti daugiau »

Kas yra emocinė sveikata?

Parašykite komentarą / Balansas, Emocinė gerovė, Emocinė sveikata, Emocinė sveikata darbe / Autorius Diana

#emocinėgerovė, #emocinėsveikata, #mentalhealth, #emotionalwellbeing #harmonija #balansas #meditacija …- vis dažniau šie žodžių junginiai atsiranda verslo kontekste. Darbuotojai nebesidrovi atrankų metų pasiteirauti ar Darbdaviui rūpi ir kokiu būdu jis pasirūpins jo emocine sveikata darbo vietoje. Ir jau sutinkame darbdavius, kurie užduoda klausimus, o kaip aš galiu padėti, ką galiu padaryti matydamas, savo darbuotojo nerimą, dirglumą, jautrumą, …

Kas yra emocinė sveikata? Skaityti daugiau »

Daryti tai, ką mėgsti ARBA Kas man mokės už pasikalbėjimą?

Parašykite komentarą / Emocinė gerovė, Galimybės, Savirealizacija / Autorius Diana

Savirealizacija ir gausa yra viena populiariausių temų. Ir aš ieškojau efektyvių receptų ir atsakymų, kaip ir ką turiu dėl to daryti. O mokytojai tik kartojo Diana, tavo užduotis daryti tai kas tau labai patinka; o pinigai? Jei darysi kas nepatinka, net ir gaudama pinigus išseksi. O kaip sužinoti? Pažink save. Aš ir daugelis kitų žmonių, …

Daryti tai, ką mėgsti ARBA Kas man mokės už pasikalbėjimą? Skaityti daugiau »