#emocinėgerovė, #emocinėsveikata, #mentalhealth, #emotionalwellbeing #harmonija #balansas #meditacija …- vis dažniau šie žodžių junginiai atsiranda verslo kontekste. Darbuotojai nebesidrovi atrankų metų pasiteirauti ar Darbdaviui rūpi ir kokiu būdu jis pasirūpins jo emocine sveikata darbo vietoje. Ir jau sutinkame darbdavius, kurie užduoda klausimus, o kaip aš galiu padėti, ką galiu padaryti matydamas, savo darbuotojo nerimą, dirglumą, jautrumą, …
Savirealizacija ir gausa yra viena populiariausių temų. Ir aš ieškojau efektyvių receptų ir atsakymų, kaip ir ką turiu dėl to daryti. O mokytojai tik kartojo Diana, tavo užduotis daryti tai kas tau labai patinka; o pinigai? Jei darysi kas nepatinka, net ir gaudama pinigus išseksi. O kaip sužinoti? Pažink save. Aš ir daugelis kitų žmonių, …
Daryti tai, ką mėgsti ARBA Kas man mokės už pasikalbėjimą? Skaityti daugiau »
Aš neturiu laiko – bene pagrindinis atsakymas, dėl ko mes nedarome vieno ar kito dalyko, kad pagerintume savo gyvenimo kokybę. Dažnu atveju mes tampame savo užimtumo įkaitu. Tokiu būdu mes jaučiamės esą reikalingi, tačiau ne visada naudingi. Juk užimtumas ne visada reiškia produktyvumą. KAD BŪTUM PRODUKTYVIU: 1. Turi objektyviai vertinti savo darbų sąrašus.2. Laikytis disciplinos. …
Emocinio perdegimo simptomais dalinuosi reguliariai, nes noriu, kad juos atpažintų ir imtųsi priemonių kuo daugiau žmonių. Šį kartą pateiksiu keletą pavyzdžių kaip jaučiausi aš pati. Pradžioje miegodavau kada tik galėdavau, nes naktį miegas prastas ir ryte nubusdavau jau pavargusi. Krisdavau miegoti kai tik ištaikydavau momentą, kartais net po du kartus per dieną ir baisiausia, kad …