Balansas

Veikiu subalansuotai ar išbalansuotai? Ką daryti?

Mini testas ir greitoji pagalba užstrigus, projekte, veikloje, esamame gyvenimo etape iš jogos ir ajurvedos vaistinėlės. Testuokitės, išbandykite kas veikia ir tuo dalinkitės, kartais viskas būna daug paprasčiau nei mes galvojame. Čakra Subalansuota Išbalansuota Doša Ką daryti? Karūnos Sahasrara Idėjos ateina lengvai Užblokuotas kūrybiškumas Vata Meditacija, laikas gamtoje, empatija sau, sukurimas erdvės Trečios akies Adžna …

Veikiu subalansuotai ar išbalansuotai? Ką daryti? Skaityti daugiau »

Ar įmanomas greitas išgijimas? Arba Nuoseklumo svarba gyvenimo kokybei.

Ar įmanomas greitas išgijimas? Arba Nuoseklumo svarba gyvenimo kokybei.

„𝒯𝒶𝒾 𝓀𝒶𝒹𝒶 𝒶𝓈̌ 𝒿𝒶𝓊 𝓅𝒶𝓁𝒾ℯ𝓀𝓃ℯ̇𝓈𝒾𝓊, 𝒿𝒶𝓊 𝓋𝒾𝓈𝒶 𝓈𝒶𝓋𝒶𝒾𝓉ℯ̇ 𝓀𝒶𝒾𝓅 𝓅𝓇𝒶𝒹ℯ̇𝒿𝒶𝓊 𝓈𝓅ℴ𝓇𝓉𝓊ℴ𝓉𝒾, ℴ 𝓇ℯ𝓏𝓊𝓁𝓉𝒶𝓉ℴ 𝓃ℯ𝓂𝒶𝓉𝓎𝓉𝒾?! – Klausia asmeninio trenerio apkūnoka moteris; treneris prie humoro, atsako jai irgi klausimu, – o kiek metų jūs ponia auginote svorį? „ Šitą pokalbį sporto salėje, girdėjau labai seniai, neslėpsiu gyvenimiškos patirties ir empatijos žmonių pasirinkimams, kaip ir metų tuomet turėjau …

Ar įmanomas greitas išgijimas? Arba Nuoseklumo svarba gyvenimo kokybei. Skaityti daugiau »

Kas yra emocinė sveikata – kuo ji svarbi ir kaip ja pasirūpinti?

Kas yra emocinė sveikata?

#emocinėgerovė, #emocinėsveikata, #mentalhealth, #emotionalwellbeing #harmonija #balansas #meditacija …- vis dažniau šie žodžių junginiai atsiranda verslo kontekste. Darbuotojai nebesidrovi atrankų metų pasiteirauti ar Darbdaviui rūpi ir kokiu būdu jis pasirūpins jo emocine sveikata darbo vietoje. Ir jau sutinkame darbdavius, kurie užduoda klausimus, o kaip aš galiu padėti, ką galiu padaryti matydamas, savo darbuotojo nerimą, dirglumą, jautrumą, …

Kas yra emocinė sveikata? Skaityti daugiau »